Как поступить, если предстоит длительная поездка на автобусе, и это кажется настоящим, сложнейшим испытанием? Представители компании http://frompoltavatokrasnodar.top/, которая занимается перевозками Полтава - Краснодар (рейс длится около 17 часов) делятся полезными советами. Автобусное путешествие кажется сложным потому, что придется долгое время находиться в сидячем положении, практически без возможности сменить его.
Что надеть и обуть в автобусную поездку
Распространенная проблема, с которой сталкиваются при таких переездах – чувство усталости, вместе с болью в спине, шее и ногах. Это случается из-за того, что человек проводит много времени в автобусе в одном положении. Даже если спинка откидывается, все равно не выходит занять единственно комфортное положение. И особенно трудно приходится, если надевать неподходящую, сковывающую движения одежду.
Следовательно, чтобы не чувствовать боли в суставах и всем теле, стоит позаботиться о вещах, которые будут носиться в дороге. Для начала, это должна быть универсальная одежда, которую можно будет сменить, чтобы подстроиться под рабочие условия. Например, спортивный костюм с надетой под низ футболкой – если станет жарко, кофту можно легко снять, и снова надеть, когда будет прохладно. Оптимальная обувь – с минимальным количеством застежек, удобная и легкая. Можно взять с собой сменные тапочки или шлепанцы.
Что должно находиться в ручной клади
Если крупный багаж, то есть, большой тяжелый чемодан с основными вещами, отправляется в багажный отсек, доступ к нему ограничен. Поэтому все средства первой необходимости должны находиться в другой, небольшой сумке, которую можно будет взять с собой в салон. Туда нужно положить:
- Воду и еду. Вода – желательно негазированная, но в достаточном количестве. Из еды лучше что-нибудь легкое, не вызывающее тяжести в желудке и газообразования. Запрещены скоропортящиеся продукты.
- Средства против укачивания. Обязательны для тех, кто к этому склонен.
- Надувную подушку для шеи. Именно она зачастую помогает избежать головной боли и прочего дискомфорта, связанного с неудобным положением шейных позвонков.
- Беруши и повязку на глаза. Они помогут уснуть, абстрагировавшись от посторонних шумов и света.
Людям, страдающим варикозом, перед дорогой стоит надеть компрессионные колготки или чулки. Они помогут избежать проблем, связанных с отеками.
